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グラフでつける日記帳

言葉ではなくグラフでつけられる日記帳があればいいのにと思い、作りました。需要があるかどうかはわかりませんが、せっかくなので公開します。
この日記帳は「自己評価」を目的としたアナログツールです。文章にまとめるよりも短時間で済み、ある程度の期間を俯瞰で観察しやすい利点があります。1日の終わりに点を打って繋いでいき、波の形で自分を知ることもできます。

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仕様

目盛りの一番下は0、基準は100、一番上は200となっています。0を基準としなかったのは、過小評価をさせないためです。要するに作者はマイナスとかいう数字を見ると落ち込むので、それは極力避けたいのです。もし気に入らなければ、本体データのフォントはアウトライン化していないので、目盛りを変えていただいて構いません。また、体温や体重などを記録するように大胆に手を加えてもOKです。
土日は色分けしてありますが、国民の祝日は色をつけていません。もしつけたい方がいましたら、蛍光マーカーなどで印しをつけるか、本体データをいじれる方はご自由にどうぞ。その他、表紙を好きな絵に変えたりしてもOKです。

用意するもの

手順

  1. 印刷設定にて「両面印刷」「短辺とじ」「拡大縮小なし」を指定
  2. 印刷できたらトンボで断裁
    ※このとき紙と同時に定規を傷つけないため、定規の傾斜が付いている面を下にしてください
    ※トンボが分からなくなってしまうので用紙の端まで切らないよう気を付けてください
  3. 中央で二つ折りにする
  4. 紙の順番を確認（表紙,無地,1月〜12月,無地,裏表紙 となるように）
  5. 折り目を付けたところに2ヶ所ホッチキスで留める
  6. 完成

制作経緯

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