自分を褒めるレッスン

突然ですが、私の良いところを10個書き出してみます。

絵が上手なところ♪

字も、上手なところ♪

歌も、上手なところ♪

センスが良いところ♪

可愛いところ♪

笑顔が素敵なところ♪

しっかり者なところ♪

律儀なところ♪

えーと…

根気があるところ♪

えーと…

えーと…
あーっ！あと一つ！
えーとえーと…

皆さんは、自分の良いところ、自分で気に入ってるところ、10個すんなり挙げられますか？
自分の思う、自分の良いところで、けっこうです。褒められたことのあるものでも構いません。意外と難しいよ！

これが、良いけど言うほどでもないな〜とか、もうちょっとな〜とか、そうだけどこれってデメリットでもあるな〜とか、やったらチラチラ出てくるから。
出てくるのを、えいやっ！と抑えて。
♪マーク付きで10個書き出してみましょう。
難しいけど、なんか嬉しくなれる気がしませんか？
え？そうでもない？

いや、簡単だなーって人がいたら、教えてください(^◇^;) ぜひ、そんな方とお会いしたいです(^o^)/

例えば、この10項目を、自分の仲間だと思ってた人から突然全否定されます。

絵も下手やし、字もムラがあるし、音痴やし、可愛くもない、センスも悪い、笑顔は鬱陶しい、全くしっかりできてないし、律儀ではまずない、根気があるっていうなら見てみたいねー！

さて、どんな気持ちになりますか？
いや、９つしかまだ出てないじゃねーか、っていうツッコミはナシで。
最後に書きますから、待ちなさいって！

全否定、わけねーよ、と思える方、います？
そんなあなたは、この先どんなことがあってもやっていけるでしょう。
だけど仲間からこれ言われちゃうと、大体の人はヤバイぐらい落ち込んじゃいますよ。
あーなんか、自分て何してんだろなー。何エラそうに息吸ってるんだ、何二酸化炭素吐き出してるんだって。

それをね、あなたは、あなたの仲間として、自分にしていないか？ということを問うてみてください。
あなたは、あなたの仲間です。
自分は、自分の仲間、
1番近くにいる仲間。
これはもう、どんどん褒めて、良い気持ちで接してあげるしかなくない？
持ち上げて、ヘイヘイレッツゴーするしかなくない？
ぜひ、そうしてみましょう。
そしてできれば、周りの人にも見せてあげましょう。
この日記だってヤバイぐらい恥ずかしいですよ？
あっ、あいつはなんか、突然自分のことを褒め始めたぞ！
痛いぞ！
とね。いやいや、それもまた自分の心の声だから！どうせ心の声なら、もっと味方の声を増やしましょう！

あっ、あんなところに、ナゼか褒めてる人がいるぞ！ちょっと近くに寄ってみよう。ワシも褒めてもらえるかもしれん。
そう。読んだあなたも、道連れです。
10個くらいは、褒めてみたら、ええやん？
なにせ無料だし？
誰にも、迷惑かからないしね？

というわけで最後の一つはー、

面白いこと言うところ♪

いやいやうめぼしさんは、ダジャレばっかりで寒いゾー！ いやいや、ダジャレもオモロイやん？

ヘイヘイ、レッツユーモア＼(^o^)／